后来我想到,长期从事文字工作不仅要有一个好脑子,更要有一个好身体。为了适应这样的工作,我总结出了一套对自己行之有效的“四狠”工作法。这套工作法特别适合于双休日和节假日,适合于写大材料。“四狠”即,“狠玩、狠吃、狠睡、狠干”。! P. \2 W/ {4 u+ c* Q
7 ?6 u2 D' d& y# N5 L6 L 所谓“狠玩”,就是任何时候任何情况下都不放松锻炼身体,工作越忙越抓紧,或跑步或散步或跳舞,锻炼时要让头脑彻底放松,以出一身大汗、衣服湿透为佳。腾不出时间健身的人,迟早会花时间来生病。% [3 P& Z6 J) w/ {
9 v3 E' b$ a: y, L7 q 所谓“狠吃”,就是锻炼回来,冲个热水澡,放开肚子饱餐一顿。只要能吃能喝,就说明身体没问题,写材料所需要的能量就能供得上。 % |2 i; R* n% G; x9 `, P ! K. l" b; i# w p! R$ W0 U 所谓“狠睡”,就是饭后要美美睡上一觉。头昏脑胀是写不出好材料的,只有睡得好,才能干得好。