怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.

& @8 ?% Z/ t& Z7 w+ t( ](2)   进行想象练习
# d  `4 B0 U. |: R9 v想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.

: m: B3 R7 p: r# R(3)   吸收他人经验
4 v  }" o) P8 i0 {+ T) j1 x8 F留心观察和学习别人主宰情势的做法。
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(4)   逐渐接近目标
可以减少你的焦虑。
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(5)   专心倾听别人讲话
. o( b1 R8 U6 _5 Y例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。
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5 h4 H% x: S" ^1 |- S. J(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.
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, U$ y4 T7 t0 b' i) ?. c# N6 R& Y6 r(7)   技巧多加演练
/ Z1 y: i' R2 I! a5 o! C例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。
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4 m1 c4 X2 l) }$ M  L5 i(8)   多找你不认识的人谈话
例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。
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